WORKSHOPS

OSTERKLASSE MIT GESA

NACH HAUSE KOMMEN - ENDLICH DA!
Im Studio und online

Ostermontag, 10.4.23 // 15.00-17.00 Uhr

Bei diesem Special werden wir sanft und meditativ beginnen, uns dann steigern in herausfordernde dynamische Sequenzen mit kraftvollen Asanas und die Osterklasse ausklingen lassen mit einer Yoga Nidra Einheit (dem Yogischen Schlaf), um entspannt und geerdet bei sich Zuhause ankommen zu können.

Kosten: 35€ live/online

Wenn du dich für die Stunde "online" anmeldest, erhältst du rechtzeitig vor der Klasse eine email von uns mit einem Link zur Zoom Anmeldung.

WORKSHOP KAKAO & YOGA
Samstag, 22.04.2023
16 - 18.30 Uhr
mit Alicia und Hypnolia

Mit Kakao und Yoga auf dem Weg zu Dir selbst

Die Kombination aus Kakao & Yoga ist der perfekte Schlüssel, um die Verbindung zu Dir selbst zu intensivieren.
Tauche in ein kollektives Erlebnis ein, voller verstärkenden Energien und dem wohligen Gefühl von Gemeinschaft & (Selbst-)Liebe.

Finde ein Stück mehr zu Dir selbst und schenke Dir neue Lebenskraft, denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!

In unserem Workshop erwartet Dich ein besonderes Erlebnis, bei dem es um mehr geht, als nur den Genuss einer schönen heißen Tasse Kakao.

Dem Genuss von Kakao wird eine herzöffnende Wirkung zugesprochen. In der Meditation bekommen alle Gefühle & Empfindungen in einer geschützten Atmosphäre ihren Raum, um erlebt und gefühlt zu werden. Um diese Wirkung zu verstärken, werden sinnvoll aufeinander abgestimmtes Yoga-Sequenzen in die Kakao Zeremonie integriert. Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen, stellt Du wieder eine Verbindung zu Dir und Anderen her. So kannst Du immer mehr zu Dir selbst finden, Gedanken loslassen und einen Blick in Dein Inneres werfen. Bei manchen Teilnehmer:innen kann diese Kombination von Bewegung und Kakao sogar einen Trancezustand erzeugen.

Der Workshop soll für einen harmonischen Ausgleich zu dem sonst kopflastigen Alltag schaffen und Dich durch die Tiefenentspannung zu inspirieren.

Du benötigst für den Workshop keinerlei Vorerfahrungen.

Wir freuen uns auf Dich!

Kosten: 39€

WORKSHOP STABILITÄT IM LEBEN
Sonntag, 7.05.2023
10.30 - 13 Uhr

In unserem Spirit Yoga Workshop mit Lisa Stopik-Labede im YoGesa Studio erwartet euch eine kraftvolle, klare Spirit Yoga Praxis, die deine Stabilität in dieser turbulenten Zeit stärken soll.  Wir beginnen mit einer kleinen Einführung zum Thema Stabilität und Beweglichkeit im Yoga und beenden die kraftvolle Praxis mit Elementen aus dem Restorative Yoga und einer Meditation. Auf diese Weise können wir noch mehr Raum im Körper erspüren und die Balance zwischen Bewegung und Stabilität, Kraft und Loslassen verinnerlichen.

Der Workshop ist für alle Erfahrungslevel geeignet.

Wir freuen uns auf euch!

 Weitere Informationen und die Anmeldung gibt´s direkt über die Spirit Yoga Website.

Über Lisa Stopik-Labede

Lisa Stopik-Labede ist Mentorlehrerin und Teil des Spirit Yoga Management Teams. Die studierte Sportmanagerin und Heilpraktikerin unterrichtet seit 2009 Yoga. Nach langjährigem Eintauchen in die Yogawelt im In- und Ausland, hat sie in der Klarheit und Direktheit des Spirit Yoga Stils ihr Zuhause gefunden. Atmung, kraftvolles Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen im Vordergrund und so zeigt sie in ihren Klassen einen Weg auf, um eine starke und kraftvolle Verbindung zu sich selbst zu finden – oder wie es im Spirit Yoga heißt „wieder Zuhause anzukommen“

SPIRIT YOGA WORKSHOP C H A K R E N mit Patricia Thielemann
Samstag, 17.06.2023
10.30 - 13 Uhr

Gemäß der indischen Traditionslehre im Yoga, können Chakren als feinstoffliche, unsichtbare Energiezentren des Körpers bezeichnet werden. Die sieben entlang der Wirbelsäule verlaufenden Hauptchakren sind einem bestimmten Körperbereich zugeordnet und vereinen unterschiedliche Eigenschaften körperlicher und geistiger Natur.

Dieser Workshop über die Bewusstseinsebenen der Chakren beinhaltet sowohl die inhaltlich-kognitive Auseinandersetzung mit den sieben Hauptchakren, als auch eine abgerundete Praxis im typischen und klar vermittelten Spirit Yoga Stil. Dabei versteht Patricia Thielemann es, die Unterrichtsinhalte über den Körper erfahrbar werden zu lassen und das Wesentliche lebensnah und alltagstauglich auf den Punkt zu bringen. So kann das Verständnis für das Chakren-System uns eine weitere Ebene für den tieferen Zugang zur Selbsterkenntnis eröffnen.
Der beliebte Workshop mit Patricia Thielemann, eignet sich für alle Yoga Praktizierenden, die mehr über die Chakren-Lehre erfahren möchten und findet zum ersten Mal in Celle statt.

Über Patricia Thielemann

Patricia Thielemann ist Gründerin der Spirit Yoga Studios und der Spirit Yoga Academy Berlin, in deren Rahmen sie seit Jahren erfolgreich Yogalehrende aus- und weiterbildet. Mit dem klaren und aufgeklärten Spirit Yoga Stil hat Patricia die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum auf entscheidende Weise geprägt und zählt heute zu den bekanntesten Persönlichkeiten

der deutschen Yoga-Szene. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und tritt regelmäßig als Sprecherin bei internationalen Tagungen auf

INFO VERANSTALTUNG ZUR AUSBILDUNG

Bei dieser Veranstaltung kannst du Patricia Thielemann alle Fragen zu den Spirit Yoga Ausbildungen stellen.

Bitte buche dich hier kostenlos für den folgenden Termin ein:

Sa 17.06.2023 | 13.30 bis 14.30 Uhr live im YoGesa Studio Celle und online via Zoom

Weitere Informationen und die Anmeldung gibt´s direkt über die Spirit Yoga Website.

Via Zoom teilnehmen:

Das Event wird live via ZOOM gestreamt. Den Link zur Teilnahme erhältst du kurz vor dem Event in einer gesonderten E-Mail von uns. Solltest du keinen Link erhalten haben, schreib uns an events@spirityoga.de.

Falls Du zum ersten Mal online teilnimmst, musst du dir vorher Zoom herunterladen und installieren. Bitte rechne diese Zeit mit ein! Nimmst du mit Handy oder einem Tablet teil, empfehlen wir die Installation der ZOOM App über den App Store. Dort gibst du zur Teilnahme die Meeting-ID und das Passwort ein. Die Meeting ID sind die letzten neun Zahlen im Link zur Online-Klasse aus der Buchungsbestätigung.

HORMON YOGA WORKSHOP NACH DINAH RODRIGUES

Samstag, 09.09.2023 // 12.00-15.30 Uhr

MIT SILJA SPERLING & ULRIKE ZANDER ​
Möchtest du deine Weiblichkeit fördern, die Hormone besser ins Gleichgewicht bringen und deinen Stimmungs- und Energielevel anheben?
Dann ist Hormon-Yoga genau das richtige für dich!

Die "Hormonelle Yoga Therapie" wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und hilft Frauen, ihren Hormonspiegel zu harmonisieren. Besonders hilfreich ist diese besondere Yogaform für Frauen ab 35 als Vorbereitung auf - und in den Wechseljahren, bei PMS oder bei jüngeren Frauen mit (unerfülltem) Kinderwunsch.  Hormon-Yoga ist eine Zusammenstellung von dynamischen Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion intensiv aktivieren.

​Die Wirksamkeit der Übungen wurde in einer Studie von Dinah Rodruigues nachgewiesen und stellt somit eine natürliche Alternative zur pharmazeutischen Hormonellen Ersatztherapie dar. 

Erlerne bei uns die Hormonyoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, die du danach in eigener Praxis üben kannst. Die Übungsreihe sollte mindestens 3-4x/Woche geübt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen. Ulrike und Silja sind beide von Dina Rodruiges ausgebildet.

​In welchen Fällen ist davon abzuraten, Hormonyoga zu üben? 
in der Schwangerschaft / bei Krebserkrankungen / bei akuter Endometriose / 
bei großen Myomen in der Gebärmutter / bei akuten Entzündungen im Bauchraum / bei Bluthochdruck / bei starker Osteoporose / bei akuten Herzkrankheiten 
sowie nach Operationen / bei starkem Asthma /

Preis: 125,- (inkl. Video & Arbeitsmaterial zum Üben zu Hause) //

Über uns:Silja ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (500 RYA), Hormonyoga Lehrerin und Shiatsu Praktikerin (GSD anerkannt). Sie lernte bei bei Heather Elton und Emil Wendel in Indien, bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin und Hormonyoga-Therapie bei Dinah Rodrigues und ist Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance" und 'Zyklus Yoga‘.Ulrike ist zertifizierte Vinyasa und Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Gérard Arnaud in Paris) und Hormonyoga Lehrerin (Dinah Rodrigues). Vor ihrer Yogalehrerausbildung lernte sie u.a. bei Caroline Boulinguez (Ashtanga) und Maryam Askari (Iyengar) in Paris und ist Co-Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance“ und 'Zyklus Yoga‘.