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WORKSHOPS


YOGA FÜR ANFÄNGER
Samstag, 24.09.2022
10.00 - 12.00 Uhr
mit Gesa


Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Sehnst du dich nach einem Gegenpol zum stressigen Alltag oder schmerzt dein Rücken? Dann komm vorbei und mach mit.
Dieser Workshop ist eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga. Kraft und Leichtigkeit, Atem und Bewegung, Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung werden fließend miteinander verbunden. Es wird sehr viel Wert dabei gelegt auf die korrekte Ausrichtung einer Haltung.

Bei diesem Workshop werden dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), sowie Atemtechnik, Entspannung, Spaß und die Freude am Yoga vermittelt.

Erlerne die Abfolge des Sonnengrußes, praktiziere kraftvolle Standpositionen, beruhigende Vorbeugen, anregende Rückbeugen und klärende Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yogaklassen.

Anfänger und auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Der Workshop kostet 25,-

ANMELDUNG BITTE ÜBER DAS KONTAKT FORMULAR


EINFÜHRUNG INS SPIRIT YOGA - WORKSHOP MIT PATRICIA THIELEMANN

Samstag, 12.11.22 10.30-13 Uhr

 

Ihr möchtet wissen, was Spirit Yoga so besonders macht und woher die Verbindung von YoGesa und Spirit Yoga Berlin eigentlich kommt?
In diesem einführenden Workshop stellt Patricia Thielemann in konzentrierter Form die Werte und Grundlagen des Spirit Yoga bei uns im YoGesa Studio vor.
Lebensnah werden die grundlegenden philosophischen und praktischen Aspekte des Spirit Yoga Stils vermittelt und in eine anschließende Yogapraxis eingebunden. Ein Workshop, der den Kern des Spirit Yoga erfahrbar und anwendbar macht.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Wissen über Spirit Yoga vertiefen möchten und sich eine tragfähige Übersetzung für den Alltag wünschen.

Wir freuen uns auf euch!

Weitere Informationen und die Anmeldung gibt´s direkt über die Spirit Yoga Website.

 

Über Patricia Thielemann

Patricia Thielemann ist Gründerin der Spirit Yoga Studios und der Spirit Yoga Academy Berlin, in deren Rahmen sie seit Jahren erfolgreich Yogalehrende aus- und weiterbildet. Mit dem klaren und aufgeklärten Spirit Yoga Stil hat Patricia die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum auf entscheidende Weise geprägt und zählt heute zu den bekanntesten Persönlichkeiten der deutschen Yoga-Szene. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und tritt regelmäßig als Sprecherin bei internationalen Tagungen auf.


WORKSHOP STABILITÄT IM LEBEN
Samstag, 18.03.2023
10.30 - 13 Uhr

 

In unserem Spirit Yoga Workshop mit Lisa Stopik-Labede im YoGesa Studio erwartet euch eine kraftvolle, klare Spirit Yoga Praxis, die deine Stabilität in dieser turbulenten Zeit stärken soll.  Wir beginnen mit einer kleinen Einführung zum Thema Stabilität und Beweglichkeit im Yoga und beenden die kraftvolle Praxis mit Elementen aus dem Restorative Yoga und einer Meditation. Auf diese Weise können wir noch mehr Raum im Körper erspüren und die Balance zwischen Bewegung und Stabilität, Kraft und Loslassen verinnerlichen.

Der Workshop ist für alle Erfahrungslevel geeignet.

Wir freuen uns auf euch!

 Weitere Informationen und die Anmeldung gibt´s direkt über die Spirit Yoga Website.

 

Über Lisa Stopik-Labede

Lisa Stopik-Labede ist Mentorlehrerin und Teil des Spirit Yoga Management Teams. Die studierte Sportmanagerin und Heilpraktikerin unterrichtet seit 2009 Yoga. Nach langjährigem Eintauchen in die Yogawelt im In- und Ausland, hat sie in der Klarheit und Direktheit des Spirit Yoga Stils ihr Zuhause gefunden. Atmung, kraftvolles Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen im Vordergrund und so zeigt sie in ihren Klassen einen Weg auf, um eine starke und kraftvolle Verbindung zu sich selbst zu finden – oder wie es im Spirit Yoga heißt „wieder Zuhause anzukommen“.