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Raum3
YoGesa Studio
Hannoversche Str.3
29221 Celle

Telefon: 01733165988

gesa.wittekindt@gmail.com

Kursplan

Mo, 19.8.
Di, 20.8.
Mi, 21.8.
Do, 22.8.
Fr, 16.8.
Sa, 17.8.
So, 18.8.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18 - 19.15
 
 
 
 
 
 
Pränatal Yoga
 
18.30 - 20
 
 
 
 
mit Gesa
 
Yin Yoga
 
 
 
 
 
 
mit Anke
 
 
 
19.30 - 21
19.30-20.45
19.30 - 21
 
 
 
 
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Basic Flow
 
 
 
 
mit Rieke
mit Pia
mit Rieke
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Der Kursplan wird wöchentlich aktualisiert.
Infomiere dich kurz vor jeder Stunde auf dieser Seite.
Alle Yogastunden finden ab 5 anwesenden Teilnehmern statt.
Es sind je nach Yogastunde 7-10 Plätze pro Stunde zu vergeben.
Daher sichert euch möglichst zeitig vor den Stunden euren Platz auf der Matte.
Die Kursgebühr ist vor der Stunde in bar oder mit eurer 5er/10er-Karte direkt
im Studio zu entrichten.
Vor jeder Yogastunde bitte anmelden, da die Plätze begrenzt sind.

Und so geht´s:
1. Yogastunde auswählen
2. Gehe unterhalb auf die entsprechende Yogaklasse und auf den Button "Jetzt Anmelden"
3. Fülle das Formular aus und sende es ab.
4. Du erhältst eine Bestätigungsmail
Sollte deine ausgewählte Klasse bereits ausgebucht sein, dann erscheint eine Warteliste. Trage dich in die Warteliste ein. Sollte jemand abspringen und ein Platz wird frei, rutscht du nach und wirst automatisch per Email benachrichtigt.
Bitte sage deine bereits gebuchte Yogastunde immer rechtzeitig bis spätestens 2 Stunden vor Beginn der Stunde ab. Schreibe eine kurze Email an gesa.nitschkowsky@gmail.com mit deinem Namen und dem gebuchten Kursnamen. Erscheinst du zu deiner gebuchten Stunde nicht ohne abzusagen, berechnen wir die Stunde beim nächsten Besuch in bar oder von deiner YoGesa Karte.

Sollten Fragen dazu sein oder du brauchst Hilfe, kontaktiere uns
per Email: gesa.wittekindt@gmail.com oder per Telefon: 01733165988.

Vinyasa Yoga Dienstag mit Rieke 19.30 - 21

Vinyasa Yoga ist geeignet für die, die mit Yoga begonnen haben aber auch Fortgeschrittene. Es wird geschwitzt, ausgerichtet und geatmet! Wie auch bei den übrigen Klassen handelt es sich hier um ein rundum Sorglos-Paket, da es stets für die Haltungen mehrere Optionen gibt und du selbst für dich entscheidest wie intensiv es sein darf.

Vinyasa Yoga am Mittwoch mit Pia 19.30 - 20.45

Vinyasa Yoga ist geeignet für die, die mit Yoga begonnen haben aber auch Fortgeschrittene. Es wird geschwitzt, ausgerichtet und geatmet! Wie auch bei den übrigen Klassen handelt es sich hier um ein rundum Sorglos-Paket, da es stets für die Haltungen mehrere Optionen gibt und du selbst für dich entscheidest wie intensiv es sein darf.

Basic Flow am Donnerstag mit Rieke 19.30 - 20.45

Basic Flow ist besonders geeignet für Yoga Neulinge aber auch für Erfahrene, die sich näher und genauer mit den einzelnen Basic Haltungen auseinandersetzen möchten. Es hilft, die jeweilige Ausrichtung der Asanas zu präzisieren und mit Spaß einer einzelnen Haltung mal mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Für erfahrene und neue Yogis gleichermaßen.

Yin Yoga mit Anke am Freitag 18.30 - 20

Yin Yoga, auch „stille Praxis“ genannt, ist eine statische Praxis, d.h. alle Haltungen werden ohne Eile und Hektik eingenommen und dann für einige Minuten gehalten. Es fördert die Entspannung und Regeneration, ist langsam und betont ruhig. Die Übungen tragen dazu bei, das Bindegewebe, die Knochen und die Gelenke gesund und geschmeidig zu halten, massieren die inneren Organe und fördern dadurch Stoffwechsel- und Entgiftungsprozesse des Körpers. Es ist gleichermaßen für Erfahrene und Einsteiger geeignet.

Pränatal Yoga mit Gesa Mittwoch 18 - 19.15

Pränatalyoga oder auch Schwangerschaftsyoga bietet werdenden Müttern den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Missstimmungen lindern. Die Teilnehmerinnen lernen außerdem den Umgang mit Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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